Sweat Power

Sweat Power

Una secuencia de Yoga Vinyasa con enfoque a construir fuerza y resistencia, ya que las posturas se mantienen por más tiempo o la base de la clase es específica hacia un grupo muscular, así que prepárate para un reto físico y ¡mental!

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Sweat Power
  • SWEAT POWER - Animal Power
    1:00:43
    SWEAT POWER - Animal Power

    SWEAT POWER - Animal Power

    by Raque Mello
    (Dificultad alta/Intensidad alta)
    Increíble fusión entre Animal Flow y Sweat Power con posturas de Yoga, creando una interesante e intensa práctica.

    PLAYLIST SUGERIDA https://open.spotify.com/track/0L0T4tMAaGqLgIVj1MOj9t?si=lOW65NcZTfC_cXxN8C_2vg

  • SWEAT POWER - Fire Yoga
    58:10
    SWEAT POWER - Fire Yoga

    SWEAT POWER - Fire Yoga

    by Val Fernandez
    (Dificultad alta/Intensidad media)
    En esta clase vamos a trabajar la fuerza de abdomen, piernas y brazos, pero no sólo desde la fuerza externa, nos vamos enfocar en la fuerza interna activando los bhandas (centros energéticos), llevaremos un ritmo fluido para poder conectar con e...

  • SWEAT POWER- Fuerza interna
    57:32
    SWEAT POWER- Fuerza interna

    SWEAT POWER- Fuerza interna

    By Majo Colmenero
    (Dificultad media/Intensidad alta)
    En esta clase conectaremos con nuestra fuerza interna a través de posturas que aumentan el calor corporal, movilizando la energía, llegando a aquellos lugares que se necesita para profundizar en la práctica de asanas y fortalecer el cuerpo.

  • SWEAT POWER - Corazón abierto
    40:01
    SWEAT POWER - Corazón abierto

    SWEAT POWER - Corazón abierto

    By Val Fernández
    (Dificultad media/Intensidad alta)
    En esta clase vamos a explorar las posibilidades de movilidad que tiene nuestro cuerpo enfocándonos en la columna vertebral y pecho para abrir el corazón. Esto nos ayudará a mejorar la postura en nuestra práctica abriendo la parte física del pec...

  • SWEAT POWER - Resistencia
    56:04
    SWEAT POWER - Resistencia

    SWEAT POWER - Resistencia

    By Leidy Monsalve
    (Dificultad media / Intensidad alta)
    Olvídate de lo externo con esta clase enfocada para sudar, construir fuerza y resistencia.

  • SWEAT POWER - Core power
    58:56
    SWEAT POWER - Core power

    SWEAT POWER - Core power

    By David Padron @davpadlic
    (Dificultad media/Intensidad alta)
    Practica enfocada en fortalecimiento de la zona abdominal, solo necesitas una cinta para utilizarla durante la práctica.

  • SWEAT POWER - Slow motion
    48:31
    SWEAT POWER - Slow motion

    SWEAT POWER - Slow motion

    By Alex Shuz @soyalexshuz
    (Dificultad media/Intensidad alta)
    No por que la transición sea lenta, significa que sea sencilla. Esta práctica te llevará a desarrollar fuerza en hombros y brazos por medio de la resistencia. Respira largo y concentrado para evitar fatiga.

  • SWEAT POWER - Go Harder, abs workout
    59:55
    SWEAT POWER - Go Harder, abs workout

    SWEAT POWER - Go Harder, abs workout

    By Liz Alvarez @lizalvarezgm
    (Dificultad baja/Intensidad alta)
    Prepárate para una clase intensa enfocada en fortalecimiento de abdomen y brazos. ¡No te confíes! Inicia suave, pero el tono aumenta conforme avanza la clase.

  • SWEAT POWER - El poder de los hombros
    1:01:40
    SWEAT POWER - El poder de los hombros

    SWEAT POWER - El poder de los hombros

    By Ale Benitez de la Vega @alebdelavega
    (Dificultad media/Intensidad media)
    Clase con enfoque en apertura de hombros y trabajo para fortalecimiento de abdomen. Si conoces a Ale, ¡sabes lo que te espera! Si no, entonces prepárate para sudar.

  • SWEAT POWER - Abdomen fuerte y sano
    1:00:03
    SWEAT POWER - Abdomen fuerte y sano

    SWEAT POWER - Abdomen fuerte y sano

    By Pamela Levy @pamela.olvy
    (Dificultad media/Intensidad alta)
    Identifica cualquier sensación y la concentración de fuerza dirigida desde el centro del cuerpo con la activación de Uddiyana Bandha, uno de los tres candados energéticos que te ayudarán a potenciar tu práctica y llevarla a un mayor c...

  • SWEAT POWER - Upper body yoga workout
    59:09
    SWEAT POWER - Upper body yoga workout

    SWEAT POWER - Upper body yoga workout

    By Eduardo Rangel @ve.yogi
    (Dificultad alta/Intensidad alta)
    Ten los brazos y el abdomen preparados, para una práctica enfocada a fortalecerlos. Entre resistencia y dinamismo, te espera una clase con muchos desafíos.

  • SWEAT POWER - Body Blast
    54:38
    SWEAT POWER - Body Blast

    SWEAT POWER - Body Blast

    By Alenka Zárate @alenkazarate
    (Dificultad media/Intensidad alta)
    ¿Buscas trabajar un poco de todo? Sin duda te vendrá bien esta práctica, con enfoque al trabajo del tren superior, core y fuerza en piernas. ¡A sudar se ha dicho!

  • SWEAT POWER - Yoga para el atardecer
    1:00:58
    SWEAT POWER - Yoga para el atardecer

    SWEAT POWER - Yoga para el atardecer

    By Liz Alvarez @lizalvarezgm
    (Dificultad baja/Intensidad media)
    Un flow poderoso con enfoque en movilidad y fortalecimiento de los hombros y brazos.

  • SWEAT POWER - De cabeza luce diferente
    1:00:53
    SWEAT POWER - De cabeza luce diferente

    SWEAT POWER - De cabeza luce diferente

    By Ale Benitez de la Vega @alebdelavega
    (Dificultad alta/Intensidad alta)
    Inversiones por todos lados! Práctica intensa enfocada en balance sobre brazos y parados de manos, movilidad y fuerza en constante dinamismo. Trabajo para fortalecer hombros y brazos.

  • SWEAT POWER - Crea cimientos y permite fluir
    51:07
    SWEAT POWER - Crea cimientos y permite fluir

    SWEAT POWER - Crea cimientos y permite fluir

    By Arturo Bandera @arthur_flag
    (Dificultad media/Intensidad media)
    Secuencia enfocada a la apertura de cadera y posturas sobre un pie, seguridad emocional y arraigo en una misma práctica. Recuerda escuchar tu cuerpo, es quien te exigirá o te pedirá que lo lleves con calma.

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