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By Ale Benitez de la Vega @alebdelavega
(Dificultad alta/Intensidad alta)
Inversiones por todos lados! Práctica intensa enfocada en balance sobre brazos y parados de manos, movilidad y fuerza en constante dinamismo. Trabajo para fortalecer hombros y brazos.
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SWEAT POWER - Crea cimientos y permit...
By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad media)
Secuencia enfocada a la apertura de cadera y posturas sobre un pie, seguridad emocional y arraigo en una misma práctica. Recuerda escuchar tu cuerpo, es quien te exigirá o te pedirá que lo lleves con calma.
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