JOURNEY- Into Flying- DAY 4, Ready for the Launch
Alex Shuz
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1h 2m
By Alex Shuz @soyalexshuz
Dificultad media/Intensidad alta
En esta práctica permite que tus pies sean los que te llevan a las diversas posturas, como el timón en un barco. Fortalece abdomen y realiza un trabajo intenso de flexores, explora con brincos para comenzar a volar. Recuerda, que sean los pies los que te llevan al cielo.
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Dificultad media/Intensidad altaUna práctica llena de poder y elegancia, como la de un pavo real. Un trabajo intenso para desarrollar fuerza en brazos, hombros y abdomen. El objetivo es hacerte consciente de su movilidad, para llegar a la postura final: Pincha Mayurasana.
