YOGA LAB - Exploration of the Spine
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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46m
By Gustavo Romero @gustavo.rom
(Dificultad media/Intensidad media)
No importa tu nivel, bienvenidos todos a flexibilizar y fortalecer la columna. Si eres de los que inician con Yoga, viene bien para conocer tu movilidad; si tu práctica es más avanzada, desafía tu cuerpo y mente, y busca ir un poco más lejos.
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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VFLOW by Cony - Fluye con el cambio
(Dificultad media/Intensidad media)
El cambio es lo único constante, aceptémoslo y fluyamos con él. -
VFLOW - Art of detox
By Carelia Fosado @careliafosado
(Dificultad media/Intensidad media)
Un flow para desintoxicar el cuerpo mediante torsiones. Inhala para alargar tus posturas y exhala para profundizar en ellas, gira tanto como puedas desde la zona central de tu cuerpo, pero siempre sin lastimarlo. -
SWEAT POWER - Morning Yoga
by Eduardo Rangel
(Dificultad media/Intensidad alta)
Fuerza, dinamismo, respiración, una práctica que te desafiará de principio a fin, con pausas que te ayudarán a hacerte más consciente de tu cuerpo.
