By Carelia Fosado @careliafosado
(Dificultad media/Intensidad media)
Un flow para desintoxicar el cuerpo mediante torsiones. Inhala para alargar tus posturas y exhala para profundizar en ellas, gira tanto como puedas desde la zona central de tu cuerpo, pero siempre sin lastimarlo.
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SWEAT POWER - Morning Yoga
by Eduardo Rangel
(Dificultad media/Intensidad alta)
Fuerza, dinamismo, respiración, una práctica que te desafiará de principio a fin, con pausas que te ayudarán a hacerte más consciente de tu cuerpo. -
SWEAT POWER - De la fuerza al control
By Pam Levy
(Dificultad baja/Intensidad alta)
Clase intensa, pero con posturas sencillas. Un power ideal para quienes están iniciando su práctica, o para quienes gustan de mejorar su alineación. -
SWEAT POWER - Core power
By David Padron @davpadlic
(Dificultad media/Intensidad alta)
Practica enfocada en fortalecimiento de la zona abdominal, solo necesitas una cinta para utilizarla durante la práctica.
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