MEDITATION - Chakra balance
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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27m
By Fer Gervasi @fergervasi
(Dificultad baja/Intensidad media)
Una meditación enfocada a cada uno de los Chakras: Muladhara, Svadhishthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna y Sahashara. Mediante visualización, atraviesa por cada uno de estos puntos energéticos con el fin de alinearlos y utilizando como referencia su color y su mantra.
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SWEAT POWER - Upper body yoga workout
By Eduardo Rangel @ve.yogi
(Dificultad alta/Intensidad alta)
Ten los brazos y el abdomen preparados, para una práctica enfocada a fortalecerlos. Entre resistencia y dinamismo, te espera una clase con muchos desafíos. -
DHARMA YOGA - Evening flow
By Cony Mier @cony_mier_lesser
(Dificultad alta/Intensidad media)
Serie de Dharma, con enfoque hacia los arcos y las inversiones. En esencia, Dharma Yoga es un sistema de Hatha-Raja Yoga. El dominio del cuerpo y de la mente. Es una práctica devota que hace hincapié en la buena salud, en la concie... -
SWEAT POWER - Abdomen fuerte y sano
By Pamela Levy @pamela.olvy
(Dificultad media/Intensidad alta)
Identifica cualquier sensación y la concentración de fuerza dirigida desde el centro del cuerpo con la activación de Uddiyana Bandha, uno de los tres candados energéticos que te ayudarán a potenciar tu práctica y llevarla a un mayor c...
