By Cony Mier @cony_mier_lesser
(Dificultad alta/Intensidad media)
Serie de Dharma, con enfoque hacia los arcos y las inversiones. En esencia, Dharma Yoga es un sistema de Hatha-Raja Yoga. El dominio del cuerpo y de la mente. Es una práctica devota que hace hincapié en la buena salud, en la conciencia limpia y en el corazón bondadoso.
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SWEAT POWER - Abdomen fuerte y sano
By Pamela Levy @pamela.olvy
(Dificultad media/Intensidad alta)
Identifica cualquier sensación y la concentración de fuerza dirigida desde el centro del cuerpo con la activación de Uddiyana Bandha, uno de los tres candados energéticos que te ayudarán a potenciar tu práctica y llevarla a un mayor c... -
ASHTANGA YOGA - Bandhas y Alineación
By David Padron @davpadlic
(Dificultad baja/Intensidad media)
Primera serie de Ashtanga, enfoque en conciencia sobre la alineación de las posturas y la activación de los candados energéticos. -
VFLOW by Pam - Live and flow
(Dificultad media/Intensidad media)
Un flow que te servirá para conectar con tu cuerpo, sentir tus posturas y sincronizar el movimiento de manera consciente con tu respiración. No lo pienses mucho, solo déjate llevar.
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