ASHTANGA YOGA - Bandhas y Alineación
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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1h 29m
By David Padron @davpadlic
(Dificultad baja/Intensidad media)
Primera serie de Ashtanga, enfoque en conciencia sobre la alineación de las posturas y la activación de los candados energéticos.
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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VFLOW by Pam - Live and flow
(Dificultad media/Intensidad media)
Un flow que te servirá para conectar con tu cuerpo, sentir tus posturas y sincronizar el movimiento de manera consciente con tu respiración. No lo pienses mucho, solo déjate llevar. -
YOGA MILITIA - Yoga with Socks
By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad alta)
Técnica de deslizamiento, usa calcetines, ten a la mano una toalla o cobija y asegúrate de hacerlo sobre una superficie que te permita deslizar. El trabajo en los brazos y en el abdomen será intenso -
SWEAT POWER - El poder de los hombros
By Ale Benitez de la Vega @alebdelavega
(Dificultad media/Intensidad media)
Clase con enfoque en apertura de hombros y trabajo para fortalecimiento de abdomen. Si conoces a Ale, ¡sabes lo que te espera! Si no, entonces prepárate para sudar.
