JOURNEY- Beginner Yoga- DAY 2, Surya Namaskar A,B,C
Nicole Villamizar
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40m
By Nico Villamizar @nico.villamizar
Dificultad Baja / Intensidad Baja
Una clase para conocer los Saludos al Sol, secuencias fundamentales en la práctica del Hatha-Vinyasa Yoga. Nos tomaremos el tiempo de revisar cada postura, su alineación y variaciones, así como la respiración y las transiciones que nos llevan de una a otra.
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Dificultad media/Intensidad mediaUna práctica para generar calor, retar tu resistencia y activar cada músculo del cuerpo desde tu centro: core.
