JOURNEY/ YOG-ABC / DAY 4, Cuerpo fuerte, mente sana
JOURNEY by Fer Durán - YOGA-ABC
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58m
By Fer Durán
(Dificultad media/Intensidad media)
Es tiempo de desarrollar fuerza en el tren superior, con ayuda de posturas sobre los brazos y antebrazos. Y si el desafio te parece sencillo, prueba estas mismas pero en equilibrio. En esta práctica fortalecerás manos, brazos, espalda y abdomen, pero ademas del aspecto físico, fortalece tu confianza y más aún la voluntad.
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