By Fer Durán
(Dificultad baja/Intensidad baja)
Probablemente alguna vez hayas escuchado a alguien decir “no soy lo suficientemente flexible para hacer Yoga”, y quizás hasta lo hayas pensado tú mismo. Pero la flexibilidad comienza a nivel mental al darte la oportunidad de priobar algo nuevo, el cuerpo simplemente sedera conforme la practica. En esta práctica trabajaremos con posturas que ofrecerán a tu cuerpo mayor movilidad y flexibilidad, que con conforme a tu diciplina y compromiso contigo mismo, iran cobrando resultado, mejorarás tu postura, prevendrás lesiones y tu cuerpo será más ágil.