Facundo Cattaneo
Apasionado e Intenso por su trabajo, su familia y la Igualdad en todas sus formas. Deportista por elección, Maestro e Instructor por vocación. Tiene una visión de dos mundos diferentes que congenian entre sí: la salud y el ejercicio. Después de una larga carrera como futbolista profesional por más de 13 años, y hoy predica con el movimiento consciente como un estilo de vida. El viaje a hacia su propia introspección, lo llevó a descubrir hasta dónde proponer la aspiración antes que la meditación. Hoy como Instructor del Programa Mundial AnimalFlow, busca que sus clases sean el puente para volver a conectarnos con ese animal humano que llevamos por dentro y potenciar las aptitudes físicas.
"Eficiencia y Calidad por delante de la Cantidad"
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ANIMAL FLOW - Advance Flow
By Facundo Cattaneo @fakcatta
Dificultad alta/Intensidad altaEn esta sesión se combinan movimientos de todos los niveles de Animal Flow, y a su vez ejecuciones de energías diferentes. Definitivamente es para ti que estás buscando algo más y te quieres retar.
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ANIMAL FLOW - Intermediate Flow
By Facundo Cattaneo @fakcatta
Dificultad media/Intensidad mediaUna práctica retadora, donde se utilizan movimientos tanto del Nivel 1 como del 2 para tener un mayor panorama de ejercicios y combinaciones más intensas.
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ANIMAL FLOW - Side to Side
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultad baja/Intensidad media)
Esta sesión brinda un entendimiento de mayor consciencia, para familiarizarte con los tres planos de movimiento: sagital, que son movimientos de flexión y extensión; el frontal, que permite los movimientos laterales, y el transversa... -
ANIMAL FLOW - Road to Wave Unload
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultado media/Intensidad baja)
Desglose de "Road to Wave Unload". Postura para la máxima movilidad a tu columna, desde la flexión hasta la extensión. Se dice que una columna fuerte, define la edad física de una persona, y este movimiento te permitirá mantenerla ... -
ANIMAL FLOW - Road to Crab Reach
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultad media/Intensidad media)
Sesión de breakdown para desglosar "Crab Reach". Un movimiento que te permitirá adoptar una posición de estiramiento, es decir, lograr un estiramiento con fuerza. Su mayor beneficio es, apertura y movilidad en los hombros, fuerza e... -
ANIMAL FLOW - Road to Front Kick Through
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultad media/Intensidad alta)
Patada frontal, conocida en Animal Flow como "Front Kick Through". Un Movement Breakdown para desglosar la transición que pasa por otros movimientos de Animal, y entender la movilidad de cada parte del cuerpo. ¡Desafía tu cuerpo, y ...
