BASICS- Ashtanga/ Secuencia de pie
Ashtanga Yoga
•
40m
By Ric del Real
(Dificultad media/Intensidad media)
Trabajaremos en la secuencia de pie de la primera serie de Ashtanga para entender una sana alineación en las posturas y así poder recibir todos los beneficios de la práctica.
Up Next in Ashtanga Yoga
-
JOURNEY- Into Ashtanga- DAY 1, Primer...
By Ric del Real @ricdelreal
Dificultad Media / Intensidad MediaAprenderás la secuencia de pie y la secuencia de piso de la primera serie de Ashtanga.
Aprenderás la segunda mitad de la primera serie de Ashtanga.
Aprenderás la secuencia final de la serie de Ashtanga, desde un arco sano para tu ...
-
ASHTANGA YOGA - Yoga para la estruct...
By Ric del Real @ricdelreal
(Dificultad media/Intensidad media)
Práctica de la primera serie de Ashtanga. Conciencia y movilidad al ritmo de la respiración. -
ASHTANGA YOGA - Practica y perfecciona
By Daniela Alcazar @danieladabbadie
(Dificultad media/Intensidad media)
Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que...