ASHTANGA YOGA - Practica y perfecciona
Ashtanga Yoga
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1h 16m
By Daniela Alcazar @danieladabbadie
(Dificultad media/Intensidad media)
Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra.
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