by Raque Mello
(Dificultad alta/Intensidad alta)
Un increíble sistema de progresiones que te llevara a crear un full vinyasa, Esta practica es verdaderamente una meditación en movimiento.
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SWEAT POWER - Fire Yoga
by Val Fernandez
(Dificultad alta/Intensidad media)
En esta clase vamos a trabajar la fuerza de abdomen, piernas y brazos, pero no sólo desde la fuerza externa, nos vamos enfocar en la fuerza interna activando los bhandas (centros energéticos), llevaremos un ritmo fluido para poder conectar con e... -
SWÁSTHYA YÔGA - El límite está en la ...
By Daniel Almeida @almeida_mx
(Dificultado alta/Intensidad alta)
Práctica de trabajo general, para fortalecer brazos, piernas, abdomen, darle movilidad y flexibilidad a la columna vertebral. Permanencia, y progresiones en cada postura, así que no te aceleres, la clase irá exigiéndote cada vez más. -
SWÁSTHYA YÔGA - Permanece y continúa
By Daniel Almeida @almeida_mx
(Dificultado alta/Intensidad media)
Explorar con permanencia en cada una de las posturas, utilizando el poder de la respiración, lo cual promoverá que el desafío sea más que físico, ayudará a ampliar la conciencia sobre la técnica y ayudará a mejorarla.
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