MEDITATION - Con los pies en la tierra
Fer Gervasi
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18m
By Fer Gervasi @fergervasi
(Dificultad baja/Intensidad media)
En esta meditación, se trabaja sobre el primer Chakra: Muladhara, bajo su concepto "Yo soy", para reconocernos en este plano físico y real.
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By Fer Gervasi @fergervasi
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MEDITATION - Mother earth
By Fer Gervasi @fergervasi
Meditación para enraizar y conectar con la tierra. La meditación es una práctica milenaria que permite dominar la mente y al mismo tiempo alcanzar un estado de conciencia plena. Es una técnica que sin duda te ayuda a reducir el estrés y aumenta el bienestar general.
