SWEAT POWER - Fire Yoga
Sweat Power
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58m
by Val Fernandez
(Dificultad alta/Intensidad media)
En esta clase vamos a trabajar la fuerza de abdomen, piernas y brazos, pero no sólo desde la fuerza externa, nos vamos enfocar en la fuerza interna activando los bhandas (centros energéticos), llevaremos un ritmo fluido para poder conectar con el cuerpo y la respiración más que con lo exterior.
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SWEAT POWER- Fuerza interna
By Majo Colmenero
(Dificultad media/Intensidad alta)
En esta clase conectaremos con nuestra fuerza interna a través de posturas que aumentan el calor corporal, movilizando la energía, llegando a aquellos lugares que se necesita para profundizar en la práctica de asanas y fortalecer el cuerpo. -
SWEAT POWER - Corazón abierto
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(Dificultad media/Intensidad alta)
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SWEAT POWER - Resistencia
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Olvídate de lo externo con esta clase enfocada para sudar, construir fuerza y resistencia.
