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JOURNEY -Into Balance- DAY 5, All Body Flex & Stretch

JOURNEY by Alenka- Into Balance • 1h 6m

By Alenka Zárate @alenkazarate
Dificultad media/Intensidad media

Termina tu serie con flow enfocado a estirar tus músculos, una práctica que sutilmente te llevará a posturas muy profundas y avanzadas en cuanto a flexibilidad como splits, king pigeon y arcos. Una meditación en movimiento con pranayama durante toda la práctica, cerrando con una meditación guiada para relajarte por completo.

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    Dificultad Alta / Intensidad Media

    Si quieres intensidad en tus backbends este flow es para tí. Un flow creativo para fortalecer tu espalda baja y trabajar en la apertura de hombros, con el cual podrás explorar y profundizar tus backbends con posturas y variaciones...

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