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FUNCTIONAL TRAINING - Lower Body
Pamela Levy
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30m
By Pamela Levy @pamela.olvy
Dificultad Media / Intensidad Alta
En esta clase de 30 min. nos enfocaremos en ejercicios que le brinden estabilidad y fuerza a todos los músculos de las piernas y caderas. Utilizaremos una silla como prop para hacer progresiones y regresiones que vayan de acuerdo a las necesidades de tu cuerpo. Haz esta clase y siente tus piernas más fuertes que nunca!
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Dificultad Media / Intensidad AltaEn esta clase de 30 min nos enfocaremos en la estabilidad que le brinda al cuerpo, la fuerza del core. Realizando ejercicios dinámicos y retadores, nos encargaremos de activar hasta los músculos más profundos que conforman su estruct...
