By Alex Shuz @soyalexshuz
(Dificultad media/Intensidad media)
Movilidad y fluidez, no pienses tanto, sólo recuerda y permite que el cuerpo memorice. Una secuencia en progresión que va de lo sencillo a lo complejo, el camino será similar, veamos si eres capaz de recordarlo y confiar en tu movimiento.
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
-
ANIMAL FLOW: This is animal... flow
(Dificultad baja/Intensidad media)
Una sesión ideal para quienes no conocen Animal Flow, diseñada con movimientos básicos de manera pausada. El enfoque es familiarizarse con aquellos movimientos primitivos que se han ido perdiendo con el paso del tiempo, utilizando máxima resistencia y noción cor... -
MOVEMENT BREAKDOWN - Pluma del Pavorr...
By Alex Shuz @soyalexshuz
(Dificultad media/Intensidad media)
De las consentidas de todos, pero la que más frustraciones desata. No te aceleres, trabaja en esta progresión básica. Ocúpate en fortalecer, y la postura poco a poco llegará. -
MOVEMENT BREAKDOWN: The mighty chatur...
(Dificultad baja/Intensidad media)
Chaturanga es una de las posturas más usadas en la práctica de yoga, exige mucha atención y técnica. En esta clase aprenderás una correcta colocación, alineación y concentración de fuerzas.
1 Comment