MOVEMENT BREAKDOWN - Pluma del Pavorreal pt.1 (Pincha mayurasana)
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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21m
By Alex Shuz @soyalexshuz
(Dificultad media/Intensidad media)
De las consentidas de todos, pero la que más frustraciones desata. No te aceleres, trabaja en esta progresión básica. Ocúpate en fortalecer, y la postura poco a poco llegará.
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MOVEMENT BREAKDOWN: The mighty chatur...
(Dificultad baja/Intensidad media)
Chaturanga es una de las posturas más usadas en la práctica de yoga, exige mucha atención y técnica. En esta clase aprenderás una correcta colocación, alineación y concentración de fuerzas. -
ASHTANGA YOGA - Practica y perfecciona
By Daniela Alcazar @danieladabbadie
(Dificultad media/Intensidad media)
Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que... -
CHILL - Para iniciar o concluir tu día
By Lorena @lorenzzayoga
(Dificultad baja/Intensidad baja)
Buenos días o buenas noches. Esta clase viene bien para comenzar o cerrar el día. Perfecta para fortalecer de manera suave y sutil tu cuerpo, mente y alma.
