(Dificultad media/Intensidad baja)
Un ligero flow para fortalecer espalda, con enfoque a preparar posturas de la familia de los arcos, trabajar apertura de pecho y el cuarto Chakra, apertura de corazón, Anahata.
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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SWEAT POWER - Body Blast
By Alenka Zárate @alenkazarate
(Dificultad media/Intensidad alta)
¿Buscas trabajar un poco de todo? Sin duda te vendrá bien esta práctica, con enfoque al trabajo del tren superior, core y fuerza en piernas. ¡A sudar se ha dicho! -
YOGA LAB - Exploration of the Spine
By Gustavo Romero @gustavo.rom
(Dificultad media/Intensidad media)
No importa tu nivel, bienvenidos todos a flexibilizar y fortalecer la columna. Si eres de los que inician con Yoga, viene bien para conocer tu movilidad; si tu práctica es más avanzada, desafía tu cuerpo y mente, y busca ir un poc... -
VFLOW by Cony - Fluye con el cambio
(Dificultad media/Intensidad media)
El cambio es lo único constante, aceptémoslo y fluyamos con él.
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