By Alenka Zárate @alenkazarate
(Dificultad baja/Intensidad baja)
Ideal para estirar, un flow suave que promueve la relajación. Resulta retador para quienes tienen un ritmo muy acelerado, y reparador para aquellos quienes sienten mucha tensión muscular.
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ASHTANGA YOGA - Yoga para la estruct...
By Ric del Real @ricdelreal
(Dificultad media/Intensidad media)
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VFLOW - Flow con enfoque en abdomen
By Pamela Levy @pamela.olvy
(Dificultad baja/Intensidad media)
Conciencia y noción sobre la parte central del cuerpo, zona abdominal y los músculos alrededor, involucrados en el core. -
ANIMAL FLOW - Road to Front Kick Through
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultad media/Intensidad alta)
Patada frontal, conocida en Animal Flow como "Front Kick Through". Un Movement Breakdown para desglosar la transición que pasa por otros movimientos de Animal, y entender la movilidad de cada parte del cuerpo. ¡Desafía tu cuerpo, y ...
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