ASHTANGA YOGA - Yoga para la estructura mental
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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1h 6m
By Ric del Real @ricdelreal
(Dificultad media/Intensidad media)
Práctica de la primera serie de Ashtanga. Conciencia y movilidad al ritmo de la respiración.
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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VFLOW - Flow con enfoque en abdomen
By Pamela Levy @pamela.olvy
(Dificultad baja/Intensidad media)
Conciencia y noción sobre la parte central del cuerpo, zona abdominal y los músculos alrededor, involucrados en el core. -
ANIMAL FLOW - Road to Front Kick Through
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultad media/Intensidad alta)
Patada frontal, conocida en Animal Flow como "Front Kick Through". Un Movement Breakdown para desglosar la transición que pasa por otros movimientos de Animal, y entender la movilidad de cada parte del cuerpo. ¡Desafía tu cuerpo, y ... -
ANIMAL FLOW: Road to Side Kick Through
(Dificultad media/Intensidad media)
Sesión de Animal Flow para desglosar uno de sus movimientos básicos: "Side Kick Through". Una vez entendido este movimiento, tu práctica fluirá con mayor facilidad. Prepara tus muñecas, fortalece tus brazos, proporciona mayor movilidad a tu hombro. ¡Diviértete!
