ASHTANGA by Rick - Al ritmo de tu respiración
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
•
1h 2m
(Dificultad alta/Intensidad alta)
Desafiante práctica de Ashtanga, donde la única instrucción te la da tu respiración. Sumérgete en esta sesión basada en la primera serie. ¡Eleva tu energía al máximo junto con Ric!
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
-
ANIMAL FLOW - Side to Side
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultad baja/Intensidad media)
Esta sesión brinda un entendimiento de mayor consciencia, para familiarizarte con los tres planos de movimiento: sagital, que son movimientos de flexión y extensión; el frontal, que permite los movimientos laterales, y el transversa... -
MOVEMENT BREAKDOWN- Parado de Cabeza ...
By Nico Villamizar @nico.villamizar
(Dificultad media/Intensidad baja)
El consentido de todos: parado de cabeza. Práctica de desglose, para repasar las reglas de alineación y los procesos de carga; así como las formas para entrar y salir de la postura. -
SWEAT POWER - Go Harder, abs workout
By Liz Alvarez @lizalvarezgm
(Dificultad baja/Intensidad alta)
Prepárate para una clase intensa enfocada en fortalecimiento de abdomen y brazos. ¡No te confíes! Inicia suave, pero el tono aumenta conforme avanza la clase.
