ANIMAL FLOW - Road to Wave Unload
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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10m
By Facundo Cattaneo @fakcatta
(Dificultado media/Intensidad baja)
Desglose de "Road to Wave Unload". Postura para la máxima movilidad a tu columna, desde la flexión hasta la extensión. Se dice que una columna fuerte, define la edad física de una persona, y este movimiento te permitirá mantenerla saludable.
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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VFLOW - Flow para la memoria
By Alex Shuz @soyalexshuz
(Dificultad media/Intensidad media)
Movilidad y fluidez, no pienses tanto, sólo recuerda y permite que el cuerpo memorice. Una secuencia en progresión que va de lo sencillo a lo complejo, el camino será similar, veamos si eres capaz de recordarlo y confiar en tu movimiento. -
ANIMAL FLOW: This is animal... flow
(Dificultad baja/Intensidad media)
Una sesión ideal para quienes no conocen Animal Flow, diseñada con movimientos básicos de manera pausada. El enfoque es familiarizarse con aquellos movimientos primitivos que se han ido perdiendo con el paso del tiempo, utilizando máxima resistencia y noción cor... -
MOVEMENT BREAKDOWN - Pluma del Pavorr...
By Alex Shuz @soyalexshuz
(Dificultad media/Intensidad media)
De las consentidas de todos, pero la que más frustraciones desata. No te aceleres, trabaja en esta progresión básica. Ocúpate en fortalecer, y la postura poco a poco llegará.
