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MOVEMENT BREAKDOWN - Bailarín (Natarajasana)

Movement Breakdown • 21m

By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad baja/Intensidad baja

¡Desafía tu balance con natarajasana! Una postura muy noble que te ayudará a desarrollar fuerza en tus pies, y con muchas variantes que fácilmente se adaptarán al nivel de tu práctica!

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    Dificultad alta/intensidad alta

    Kapotasana es una postura que requiere una extensión profunda de nuestra columna vertebral. Con esta postura fortalecerás los músculos y articulaciones de tus extremidades inferiores mientras trabajas la flexibilidad de tu espalda y la a...

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