By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/intensidad alta

Kapotasana es una postura que requiere una extensión profunda de nuestra columna vertebral. Con esta postura fortalecerás los músculos y articulaciones de tus extremidades inferiores mientras trabajas la flexibilidad de tu espalda y la apertura de tus hombros. Una postura perfecta que llevará tu práctica a un nuevo nivel.