JOURNEY -Conscious Mind, Flexible Body- DAY 1, Breathe & Stretch
Mariana Barbosa
•
49m
By Mariana Barbosa @marianabarq
Dificultad Media / Intensidad Media
En esta sesión trabajaremos en estirar y darle mayor flexibilidad al cuerpo, utilizando la respiración para poder oxigenar los músculos y permitir alargar más, permaneciendo mayor tiempo en la postura.
Up Next in Mariana Barbosa
-
JOURNEY -Conscious Mind, Flexible Bod...
By Mariana Barbosa @marianabarq
Dificultad Media / Intensidad MediaEn esta sesión nos enfocaremos en el coxofemoral. Todas las posturas serán para abrir la cadera, sin olvidarnos de la respiración, para poder entrar más profundo en cada postura.
-
DHARMA YOGA - Escúchate y fluye
By Mariana Barbosa @marianabarq
(Dificultad alta/Intensidad media)
Una secuencia de Dharma muy fluida, con enfoque a la movilidad de columna, apertura de pecho y de cadera. Busca tu respiración con cada movimiento y sumérgete en la práctica tanto como lo desees. -
DHARMA YOGA - The Sound of Movement
By Mariana Barbosa @marianabarq
Dificultad media/Intensidad mediaUna práctica fluida, encaminada a encontrar un ritmo armónico en completa conexión con tu respiración.
