JOURNEY- Flow and let it go- DAY 3, Abriendo el Corazón
Liz Álvarez
•
50m
By Liz Alvarez @lizalvarezgm
Dificultad Media / Intensidad Media
El cuerpo habla lo que el corazón siente. Por medio de posturas de apertura de corazón trabajaremos para terminar de eliminar emociones negativas.
Up Next in Liz Álvarez
-
JOURNEY- Flow and let it go- DAY 2, E...
By Liz Alvarez @lizalvarezgm
Dificultad Media / Intensidad MediaConectaremos con todas aquellas emociones estancadas que hayamos identificado en nuestro cuerpo, y encontraremos tranquilidad y estabilidad por medio de posturas de arraigo y equilibrio.
-
JOURNEY- Flow and let it go- DAY 1, C...
By Liz Alvarez @lizalvarezgm
Dificultad Media / Intensidad MediaComenzar a observar nuestro yo interno implica una desconexión del exterior, una vez que esto pasa, tu cuerpo y tu mente comienzan a conectarse y así podemos volvernos el observador de nosotros mismos. Por medio de posturas y respi...
-
SWEAT POWER - Go Harder, abs workout
By Liz Alvarez @lizalvarezgm
(Dificultad baja/Intensidad alta)
Prepárate para una clase intensa enfocada en fortalecimiento de abdomen y brazos. ¡No te confíes! Inicia suave, pero el tono aumenta conforme avanza la clase.
