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JOURNEY- Into Yourself - DAY 2, Sense of Permanence

JOURNEY by Cony- Into Yourself • 1h 2m

By Cony Mier @cony_mier_lesser
Dificultad media/Intensidad media

¿Que pasa cuando te quedas más tiempo del “normal” en una postura, cómo reacciona tu cuerpo y tu mente? En esta clase trabajaremos el sentido de permanecer calmado y en paz no sólo en tu tapete, aprenderás a quedarte en una postura para también aprender a permanecer en paz en situación adversa.

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    En esta clase vamos a reforzar todo el aprendizaje de los días anteriores, y aumentaremos una pequeña rutina de fuerza. Persistencia + Fuerza genera un estado de conexión y relajación. Cerraremos esta serie con un cuento para a...

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