By Cony Mier @cony_mier_lesser
Dificultad media/Intensidad media

En esta clase vamos a reforzar todo el aprendizaje de los días anteriores, y aumentaremos una pequeña rutina de fuerza. Persistencia + Fuerza genera un estado de conexión y relajación. Cerraremos esta serie con un cuento para aprender a fluir como el agua.