JOURNEY- Flow and let it go- DAY 2, Equilibrando Emociones
JOURNEY by Liz - Flow and let it Go
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49m
By Liz Alvarez @lizalvarezgm
Dificultad Media / Intensidad Media
Conectaremos con todas aquellas emociones estancadas que hayamos identificado en nuestro cuerpo, y encontraremos tranquilidad y estabilidad por medio de posturas de arraigo y equilibrio.
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Dificultad Media / Intensidad MediaEl cuerpo habla lo que el corazón siente. Por medio de posturas de apertura de corazón trabajaremos para terminar de eliminar emociones negativas.
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Dificultad Alta / Intensidad AltaLa voluntad es la capacidad de decidir con libertad un deseo o una intención, por medio de posturas de fuerza, resistencia y abdomen activaremos nuestro plexo solar y nuestro fuego interno para poder conectar con nuestra voluntad.
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Dificultad Alta / Intensidad AltaEnfrentamos nuestros miedos más profundos con inversiones y trabajaremos la fuerza en brazos y piernas para volvernos más fuertes.
