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  18:11

  MEDITATION - Con los pies en la tierra

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  By Fer Gervasi @fergervasi
  (Dificultad baja/Intensidad media)
  En esta meditación, se trabaja sobre el primer Chakra: Muladhara, bajo su concepto "Yo soy", para reconocernos en este plano físico y real.

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  MEDITATION - Chakra balance

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  By Fer Gervasi @fergervasi
  (Dificultad baja/Intensidad media)
  Una meditación enfocada a cada uno de los Chakras: Muladhara, Svadhishthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna y Sahashara. Mediante visualización, atraviesa por cada uno de estos puntos energéticos con el fin de alinearlos y utiliza...

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  17:50

  MEDITATION - In motion (Anahata chakra)

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  By Fer Gervasi @fergervasi
  Ejercicios de respiración, asanas y meditación que te ayudarán a abrir el corazón, Anahata Chakra. Anahata es el cuarto chakra. Situado en la zona del plexo cardíaco en el centro del pecho, está relacionado con nuestra capacidad de amar y recibir amor, ser compasivos, v...