Anna Vanzani
Mercadóloga de profesión, viajera de corazón y amante de compartir las enseñanzas que han cambiado su vida y la de muchos otros. Descubrió Yoga hace más de 12 años, pero no fue hasta que atravesó por una fuerte crisis tres años atrás que decidió profundizar en el camino. Viajó a India y Bali para formarse como maestra de Yoga y aprender Ayurveda, Pranayama y Meditación. En la respiración consciente (Breathwork) descubrió el inmenso poder que tenemos sobre nosotros como personas que utilizan la respiración de forma natural para subsistir, y las herramientas con las que contamos para mejorar nuestra salud. Esto la llevó a continuar sus estudios y se certificó en Respiración Diafragmática para poder enseñar la mecánica y la psicología de la respiración.
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JOURNEY- Into the elements- DAY 5, Space
By Anna Vanzani @annavanzani_
Dificultad Media / Intensidad Media
Descripción de la clase:
Todo lo que existe se da en el espacio. El elemento espacio representa la conciencia despierta; preparate para conectar con este elemento a través de la exploración de la naturaleza de tu mente. Esta clase ... -
JOURNEY- Into the elements- DAY 4, Air
By Anna Vanzani @annavanzani_
Dificultad Media / Intensidad MediaEl elemento aire es la energía del movimiento y el cambio. En esta clase trabajarás posturas enfocadas en apertura y fortalecimiento de hombros, pecho y espalda que nos llevarán a explorar la postura final: Urdhva dhanurasana y su...
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JOURNEY- Into the elements- DAY 3, Fire
By Anna Vanzani @annavanzani_
Dificultad Media / Intensidad AltaEl elemento fuego es la energía de la transformación y la pasión, esta clase está enfocada en trabajar y activar toda tu zona media para lograr estabilidad y control muscular en todo el cuerpo y así lograr la permanencia en nuestra...
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JOURNEY- Into the elements- DAY 2, Water
By Anna Vanzani @annavanzani_
Dificultad Media / Intensidad MediaEl elemento agua representa la capacidad de fluir y adaptarse y está íntimamente relacionado con las emociones y la introspección. Prepárate para fluir con una secuencia rítmica y dinámica enfocada en fuerza y aperturas de cadera ...
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JOURNEY- Into the elements- DAY 1, Earth
By Anna Vanzani @annavanzani_
Dificultad Media / Intensidad MediaEl elemento tierra es una energía de estabilidad y arraigo, esta práctica está enfocada en fortalecer nuestras raíces y seguridad a través de posturas de pie, aperturas de cadera y equilibrios para llegar a nuestra postura final:...
