By Anna Vanzani @annavanzani_
Dificultad Media / Intensidad Media

El elemento tierra es una energía de estabilidad y arraigo, esta práctica está enfocada en fortalecer nuestras raíces y seguridad a través de posturas de pie, aperturas de cadera y equilibrios para llegar a nuestra postura final: Ave del paraíso (Svarga Dvidasana).