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YOGA MILITIA - Yoga with Socks
Arturo Bandera
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56m
By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad alta)
Técnica de deslizamiento, usa calcetines, ten a la mano una toalla o cobija y asegúrate de hacerlo sobre una superficie que te permita deslizar. El trabajo en los brazos y en el abdomen será intenso
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By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad media)
Secuencia enfocada a la apertura de cadera y posturas sobre un pie, seguridad emocional y arraigo en una misma práctica. Recuerda escuchar tu cuerpo, es quien te exigirá o te pedirá que lo lleves con calma.
