Arturo Bandera
Revolucionario de nacimiento. Luchador, polémico, rebelde, sarcástico, pero fiel a sus sentimientos. Soñador idealista, impulsivo, escéptico. Músico, Sanador, Terapeuta y Sadhaka de Yoga.
Deconstruyendo Yoga a partir del 2008, lo cual le enseñó a desarrollar disciplina y un enfoque especial a la vida. Creyente de que la música es el sound track de la vida, de que un cuerpo saludable está más dispuesto y una mente estable mejora el enfoque; de qué el movimiento es libertad y que el cuerpo y mente quieren ser libres, que no solo nos alimentamos por la boca, también por los ojos, la nariz, los oídos y la piel, con los que afinamos la percepción.
El movimiento consciente es más complejo por que los sentidos y sistemas corporales se encuentran en total armonía y concentración para lograrlo, con lo cual se obtiene la capacidad de reconocernos en la realidad, conectar y reconectar con todo el conocimiento y sabiduría trascendental. Todo un personaje bien querido por todos.
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YOGA MILITIA - Sólo queda un poco más
By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad alta)
Clase para desafiar el cuerpo, con enfoque en la repetición para desarrollar fuerza, control, estabilidad con el fin de mejorar la técnica día con día. -
YOGA MILITIA - Yoga with Socks
By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad alta)
Técnica de deslizamiento, usa calcetines, ten a la mano una toalla o cobija y asegúrate de hacerlo sobre una superficie que te permita deslizar. El trabajo en los brazos y en el abdomen será intenso -
SWEAT POWER - Crea cimientos y permite fluir
By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad media)
Secuencia enfocada a la apertura de cadera y posturas sobre un pie, seguridad emocional y arraigo en una misma práctica. Recuerda escuchar tu cuerpo, es quien te exigirá o te pedirá que lo lleves con calma.