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MOVEMENT BREAKDOWN - Guerrero 3 (Virabhadrasana 3)
Nicole Villamizar
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11m
By Nico Villamizar @nico.villamizar
(Dificultad media/Intensidad media)
Virabhadrasana III, se trata de una postura sobre un pie, que requiere crear arraigo y mucha estabilidad. Este breakdown te llevará por un viaje a través de la alineación correcta y fortalecimiento para entrar y salir de la postura.
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By Nico Villamizar @nico.villamizar
Dificultad media/Intensidad mediaIncorpora la activación muscular profunda de tu torso en transiciones sencillas que reten tu capacidad de moverte orgánicamente.
