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MOVEMENT BREAKDOWN- Camello (Ustrasana)

Ale Benitez de la Vega • 20m

By Ale Benitez de la Vega @alebdelavega
(Dificultad media/Intensidad media)
Dentro de la familia de los arcos, está Ustrasana o Camello. Encuentra una practica en progresión, enfocada al calentamiento y preparación de la postura, con trabajo espinal para desarrollar fuerza y flexibilidad.

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  • SWEAT POWER - De cabeza luce diferente
    1:00:53
    SWEAT POWER - De cabeza luce diferente

    SWEAT POWER - De cabeza luce diferente

    By Ale Benitez de la Vega @alebdelavega
    (Dificultad alta/Intensidad alta)
    Inversiones por todos lados! Práctica intensa enfocada en balance sobre brazos y parados de manos, movilidad y fuerza en constante dinamismo. Trabajo para fortalecer hombros y brazos.

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