By Alenka Zárate @alenkazarate
(Dificultad baja/Intensidad baja)
Ideal para estirar, un flow suave que promueve la relajación. Resulta retador para quienes tienen un ritmo muy acelerado, y reparador para aquellos quienes sienten mucha tensión muscular.
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SWEAT POWER - Body Blast
By Alenka Zárate @alenkazarate
(Dificultad media/Intensidad alta)
¿Buscas trabajar un poco de todo? Sin duda te vendrá bien esta práctica, con enfoque al trabajo del tren superior, core y fuerza en piernas. ¡A sudar se ha dicho! -
DHARMA YOGA - Energy Bliss
By Alenka Zárate @alenkazarate
Dificultad Media/Intensidad MediaUna práctica de Dharma Yoga, que se basa en las enseñanzas de Sri Dharma Mittra y su esencia viene del Hatha Raja Yoga, es por eso que encontrarás un flow diferente, con posturas para todos los niveles, trabajando apertura en pecho...
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