MOVEMENT BREAKDOWN - Postura de la montaña (Tadasana)
Movement Breakdown
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5m 57s
by Val Fernández
(Dificultad baja/Intensidad baja)
En este movement breakdown trabajaremos una de los asanas (posturas) principales de cualquier práctica de yoga. Es una postura que nos da estabilidad, nos centra y nos mantiene firmes como una montaña. Te ayudará a poder mantener mejor tus equilibrios, y al estar alineando el cuerpo también alinearás tu energía.
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