MOVEMENT BREAKDOWN - Paloma (Kapotasana)
Eduardo Rangel
•
22m
By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/intensidad alta
Kapotasana es una postura que requiere una extensión profunda de nuestra columna vertebral. Con esta postura fortalecerás los músculos y articulaciones de tus extremidades inferiores mientras trabajas la flexibilidad de tu espalda y la apertura de tus hombros. Una postura perfecta que llevará tu práctica a un nuevo nivel.
Up Next in Eduardo Rangel
-
MOVEMENT BREAKDOWN- Ocho Ángulos (Ast...
By Eduardo Rangel @ve.yogi
Encuentra balance y fuerza, explorando la postura de los ocho ángulos. Astavakrasana, una postura con la que podrás trabajar fuerza en el tren superior y flexibilidad en el tren inferior de tu cuerpo. -
MOVEMENT BREAKDOWN - Ángel caído (Dev...
By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/Intensidad mediaComplementa la clase enfocada en la postura de ángel caído con este movement breakdown que profundizará en los elementos necesarios para poder encontrar esta postura y así agregarla a tus flows.
-
VFLOW - Fallen Angel Flow
By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/Intensidad mediaLa postura del Ángel Caído requiere de fuerza en hombros y de un giro profundo en nuestro torso. En esta práctica, acondicionaremos el cuerpo para que al finalizar exploremos la postura de manera segura y más sencilla.
