By Eduardo Rangel @ve.yogi
(Dificultad alta/Intensidad alta)
Ten los brazos y el abdomen preparados, para una práctica enfocada a fortalecerlos. Entre resistencia y dinamismo, te espera una clase con muchos desafíos.

By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad media/Intensidad media

Camatkarasana es una postura desafiante que le dará a tu práctica un giro divertido y dinámico. Esta postura nos ayuda a fortalecer nuestros brazos, caderas y abdomen. Así como a preparar nuestro cuerpo para posturas que requieran ext...

By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad baja/Intensidad baja

¡Desafía tu balance con natarajasana! Una postura muy noble que te ayudará a desarrollar fuerza en tus pies, y con muchas variantes que fácilmente se adaptarán al nivel de tu práctica!

By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/intensidad alta

Kapotasana es una postura que requiere una extensión profunda de nuestra columna vertebral. Con esta postura fortalecerás los músculos y articulaciones de tus extremidades inferiores mientras trabajas la flexibilidad de tu espalda y la a...

By Eduardo Rangel @ve.yogi
Encuentra balance y fuerza, explorando la postura de los ocho ángulos. Astavakrasana, una postura con la que podrás trabajar fuerza en el tren superior y flexibilidad en el tren inferior de tu cuerpo.

By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/Intensidad media

Complementa la clase enfocada en la postura de ángel caído con este movement breakdown que profundizará en los elementos necesarios para poder encontrar esta postura y así agregarla a tus flows.

By Eduardo Rangel @ve.yogi
Dificultad alta/Intensidad media

La postura del Ángel Caído requiere de fuerza en hombros y de un giro profundo en nuestro torso. En esta práctica, acondicionaremos el cuerpo para que al finalizar exploremos la postura de manera segura y más sencilla.