CHILL-Yoga para relajar
Chill
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47m
By Leidy Monsalve
(Dificultad baja/Intensidad media)
Secuencia para relajar el cuerpo y soltar tensión en esos días en los que no tienes mucha energía, pero aún así quieres practicar un poco. La puedes hacer en la noche para relajarte antes de dormir o en las mañanas si tuviste una mala noche y quieres empezar el día un poco más fresco y relax.
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Una clase suave, ideal para relajar y soltar. Es apta para todos los niveles, edades y condiciones físicas. -
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By Alenka Zárate @alenkazarate
(Dificultad baja/Intensidad baja)
Ideal para estirar, un flow suave que promueve la relajación. Resulta retador para quienes tienen un ritmo muy acelerado, y reparador para aquellos quienes sienten mucha tensión muscular. -
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(Dificultad baja/Intensidad baja)
Buenos días o buenas noches. Esta clase viene bien para comenzar o cerrar el día. Perfecta para fortalecer de manera suave y sutil tu cuerpo, mente y alma.
