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FUNCTIONAL TRAINING - Full Body pt.2

Manuel Pascual • 27m
5 comments

By Manuel Pascual @manuel_pascual_
En este video trabajarás tren inferior, tren superior y core. Te servirá para incrementar tu fuerza y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad.
Al descender en los ejercicio hazlo hasta donde tu cuerpo te permita volver a subir y profundiza el movimiento al paso de las sesiones.

Si te cansas, descansa y espera al siguiente ejercicio o indicación. ¡Da tu máximo!

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    Dificultad media/Intensidad alta

    En esta sesión de Functional Training trabajaremos con nuestro propio cuerpo, necesitarás únicamente tu mat. Generaremos un ligero fortalecimiento en el abdomen y glúteos. Nuestro objetivo principal será bajar o quemar el % de g...

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