DHARMA YOGA - Escúchate y fluye
SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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56m
By Mariana Barbosa @marianabarq
(Dificultad alta/Intensidad media)
Una secuencia de Dharma muy fluida, con enfoque a la movilidad de columna, apertura de pecho y de cadera. Busca tu respiración con cada movimiento y sumérgete en la práctica tanto como lo desees.
Up Next in SecretRoom®Yoga OnDemand y Live
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SWEAT POWER - Slow motion
By Alex Shuz @soyalexshuz
(Dificultad media/Intensidad alta)
No por que la transición sea lenta, significa que sea sencilla. Esta práctica te llevará a desarrollar fuerza en hombros y brazos por medio de la resistencia. Respira largo y concentrado para evitar fatiga. -
HATHA FLOW - Tan profundo como puedas
By David Padron @davpadlic
(Dificultad baja/Intensidad media)
Práctica de Hatha para profundizar en las posturas conforme la intensidad de la respiración. Hatha es un término paraguas para todas las formas físicas del yoga. Este estilo de yoga es una gran introducción a los fundamentos, con un en... -
VFLOW by Pam - Camino a Hanumanasana
(Dificultad alta/Intensidad media)
Una secuencia progresiva que te llevará hasta la postura final: Hanumanasana o split de piernas, una de las posturas más desafiantes y que mayor preparación requiere. Si no puedes llegar a la postura final, no te preocupes, el trabajo constante te llevará.
