By Mariana Barbosa @marianabarq
Dificultad Media / Intensidad Media

En esta sesión nos enfocaremos en el coxofemoral. Todas las posturas serán para abrir la cadera, sin olvidarnos de la respiración, para poder entrar más profundo en cada postura.

By Mariana Barbosa @marianabarq
Dificultad Media / Intensidad Media

En esta sesión trabajaremos en estirar y darle mayor flexibilidad al cuerpo, utilizando la respiración para poder oxigenar los músculos y permitir alargar más, permaneciendo mayor tiempo en la postura.

By Mariana Barbosa @marianabarq
Dificultad/Intensidad

Dejaremos fluir nuestro cuerpo, abriendo pecho y cadera, encontrando el ritmo de cada uno.