Intensidad Media / Dificultad Alta

La energía emocional de los primeros 14 años de vida se aloja en las caderas. El trabajo de apertura genera un movimiento energético de esas emociones para reconfigurar y encaminar el nuevo despertar.

By Ale Benitez de la Vega @alebdelavega
Intensidad Alta / Dificultad Media

Connect with your roots... keep growing.
Serie de Guerreros. Conecta con tus raíces, espera una clase intensa, llena de energía. Un flow enfocado en fortalecer piernas y abdomen.

By Mariana Barbosa @marianabarq
Intensidad Media / Dificultad Media

Secuencia fluida y circular para regenerar y tomar energía a través de posturas que involucran movilidad en la columna. Trabajaremos con equilibrios de pie para mantenernos en el presente.

By Alex Shuz @soyalexshuz
Intensidad Media / Dificultad Media

Surya Namaskar combinado con posturas lunares, enfocado en apertura de cadera, hombros y pecho. El objetivo... fluir.

By Mariana Barbosa @marianabarq
Calma, respiraciones y mudras que te ayudarán a entrar a un estado meditativo.

By Andie Johnson @andie_johnsonm
Una meditación cíclica, que te llevará paso a paso a controlar tu energía vital. Mueve tu energía y encuentra estabilidad entre ambos hemisferios, reconócete en este estado de paz que necesitas.