By Arturo Bandera @arthur_flag
(Dificultad media/Intensidad media)
Secuencia enfocada a la apertura de cadera y posturas sobre un pie, seguridad emocional y arraigo en una misma práctica. Recuerda escuchar tu cuerpo, es quien te exigirá o te pedirá que lo lleves con calma.
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SWEAT POWER - Body Blast
By Alenka Zárate @alenkazarate
(Dificultad media/Intensidad alta)
¿Buscas trabajar un poco de todo? Sin duda te vendrá bien esta práctica, con enfoque al trabajo del tren superior, core y fuerza en piernas. ¡A sudar se ha dicho! -
SWEAT POWER - Upper body yoga workout
By Eduardo Rangel @ve.yogi
(Dificultad alta/Intensidad alta)
Ten los brazos y el abdomen preparados, para una práctica enfocada a fortalecerlos. Entre resistencia y dinamismo, te espera una clase con muchos desafíos. -
SWEAT POWER - Abdomen fuerte y sano
By Pamela Levy @pamela.olvy
(Dificultad media/Intensidad alta)
Identifica cualquier sensación y la concentración de fuerza dirigida desde el centro del cuerpo con la activación de Uddiyana Bandha, uno de los tres candados energéticos que te ayudarán a potenciar tu práctica y llevarla a un mayor c...
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